นอกจากการเล่นคาฮองกับPercussion นั้นผมเองก็เป็นนักร้องเพลงคนนึง ร้องเพลงมาหลายปีแล้ว ปัญหาของนักร้องหลายท่านที่ประสบพบเจอมาผมเจอมาหมด และการร้องเพลงประจำนานๆ หากมีการดูแลเสียงตัวเองผิดๆ เพราะเจอมาหลายคนที่ไม่ค่อยดูแลเสียงของตัวเองจนเสียงพัง ผมว่าการร้องเพลงเป็นตำแหน่งที่เหมือนจะง่าย แต่ไม่ง่ายเลยในความคิดผมเลย
นักร้อง
ช่วงที่ยังเรียนมหาลัยที่เชียงใหม่(ราชมงคลล้านนาเจ็ดยอด) ตระเวนเล่นดนตรีทั่วเชียงใหม่ แทบจะบอกได้เลยว่าร้านทุกร้านในเชียงใหม่ที่ดังๆในช่วงนั้นผมได้ร้องมาหมดแล้วในช่วงนั้น และการเล่นดนตรีที่เชียงใหม่นั้นต้องเล่นประจำ ทุกวัน ใช้เสียงทุกวัน และวันๆนึงผมต้องเล่นและร้องคืนละ 3-4ร้าน ซึ่งตอนนั้นแรงเยอะบ้าพลังมาก ซึ่งตอนนั้นราคาค่าเล่นก็ชั่วโมงละ 180-350 บาท ต่อที่ ต่อร้าน วันนึงๆผมได้ไม่ต่ำกว่าพันบาท เดือนนึงก็ได้เงินเกือบสี่หมื่น ส่งเงินไปทางบ้านใช้ได้และก็เรียนไปด้วย แต่ท่านเอยการใช้เสียงนานๆทุกวันๆ ต้องหลับดึกตื่นเช้าไปเรียน ต้องทำอย่างนี้มา 6 ปี ได้เจออะไรมามากมาย และวันนี้ขอมาพูดเรื่องการถนอมเสียงและการดูแลเสียงของนักร้องทุกท่านที่อยากดูแลรักษาเสียงของตัวเองให้ดีเสมอและแก้ปัญหาเมื่อเกิดอาการที่ร้องเพลงไม่ได้ ทำยังไงบ้าง (สิ่งที่จะบอกทั้งหมดเป็นเรื่องที่ประสบมาจริงๆและได้ผลจริง)
ก่อนร้องเพลง
- กินข้าวมาก่อนร้องเพลง 3 ชั่วโมง ไม่ให้ท้องว่าง
- ห้ามทานของทอดทุกชนิด
- น้ำเย็นกินได้เลยไม่ต้องกลัวเสียงหาย
- อย่าเข้าออกห้องที่มีอากาศเปลี่ยนบ่อยๆ มีผลต่อเสียงอย่างมาก
- อย่าเคี้ยวหมากฝรั่ง อมฮอล ลูกอมเย็นๆก่อนเล่น
- หายใจลึกๆก่อนขึ้นร้องบนเวทีซัก 3 ทียาว
- ห้ามสูบบุหรี่ โดยเฉพาะนักร้อง
- ห้ามอยู่ในบริเวณที่มีคนสูบบุหรี่
การดูแลเสียงนักร้อง
หลายคนเสียงพังเพราะการทำร้ายเสียงของตัวเองด้วยสิ่งที่ไม่ควรเข้าสู่ร่างกายเช่น บุหรี่ หรือกลุ่มนักดนตรีที่เสพยา ดื่มสุราจัด นอนน้อย เป็นต้น การสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่ปริมาณมากๆมีผลต่อเสียงในลำคอที่นักร้องหลายคนเสียงเสียเพราะการสูบบุหรี่มากมาย ร่างกายต้องใช้พลังงานมากกว่าเดิม
10 สิ่งที่ควรกินและควรปฏิบัติเพื่อรักษาเสียงร้องของตัวเอง
- ทานน้ำเยอะๆหลังอาหารและก่อนนอน
- ก่อนร้องเพลงทานน้ำเยอะๆ ไม่ให้คอแห้ง
- งดสูบบุหรี่เด็ดขาด
- งดใช้เพลงที่ต้องใช้การตะโกน ตะคอก สภาพเสียงจะได้ไม่เสีย
- ในคนที่เล่นดนตรีอาชีพตอนกลางคืนนั้นต้องรักษาสุขภาพให้ดีเป็นพิเศษ
- พักผ่อนให้มากที่สุดเพื่อพักผ่อนเสียงของตัวเอง
- บางทีลูกอมเย็นๆ ก็สามารถช่วยให้ชุ่มคอ เพื่อรักษาเสียงที่ดีวิธีหนึ่ง
- งดดื่มนมก่อนขึ้นร้องเพลง หรืออาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของนม เพราะมีผลต่อเสียงของนักร้อง
- น้ำเย็นควรทานให้น้อยที่สุด ควรทานน้ำธรรมดา ไม่เย็นมากจนเกินไป
- ไม่จำเป็นอย่าเคี้ยวหมากฝรั่งจะดีต่อเสียงมาก เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งมีผลต่อน้ำลายที่หล่อเลี้ยงลำคอให้ลื่นตลอดเวลา
